2 Uykudan 1 Uykuya Geçiş Süreci

Merhaba sevgili ebeveynler;

Yaptığımız soru cevapta da, aldığım mesajlarda da ve danışanlarımdan da sıklıkla gelen bir soruyu kaleme alıyorum bu defa.

😴Bebekler genellikle 12-15 aylarda 2 uykudan 1 uykuya düşmek isterler. Bebeğiniz 12-15 ay aralığında ise ve aşağıda yer alan sinyalleri size veriyor ise 2 uykudan 1 uykuya düşmek istediğini düşünebilirsiniz. Her bebeğin uyku ihtiyacı farklıdır bu aylarda olup bu sinyalleri vermeyen bebekte bir sorun olduğu anlamına gelmez, bunu da unutmamak gerek.

-İlk ve son gündüz uykusuna geçişte direnme,

-Gece uykusuna geçişte direnme,

-Sabah erken saatte uyanma (06:00 öncesi),

-Gündüz uykularında kısalma,

-Gece sık uyanma,

-Gece uyanıp bir süre ayakta kalmak isteme,

😴Bebeğinizde bu sinyalleri aldığınızda 2. Uykuyu hemen kaldırmak yerine her alışkanlığı yok etme yöntemimizde olduğu gibi yine azaltarak bırakmak en doğrusudur. Bu süreçte bebeğinizin sinyallerini bir süre gözlemleyip (1 hafta-10 gün) daha sonra geçiş yapmak en doğrusudur.

😴Bu geçiş sürecinde;

-Bebeğinizin uyanık kalma süreleri azar azar arttırılarak açılır.

-Gündüz uyuyacağı uykuyu gün ortasına kaydırmalısınız.

-Gece uykusuna yatış saatini öne alabilirsiniz.

-Bazı günler bebeğiniz 2uyku bazı günler 1 uyku uyuyabilir.

-Bu süreçte gece sık uyanma ya da sabah erken kalkma yine devam edebilir ancak bebeğiniz bu duruma kısa sürede alışacaktır.

“Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın” 🙏 Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler ❤️