Merhaba sevgili ebeveynler;
Araştırmalar annelere depresyonda olan çocukların olmayanlara göre belirgin bir şekilde daha az uyuduklarını gösteriyor. Bu biraz tavuk yumurta çelişkisi gibi. Annenin depresyonu yüzünden mi çocuk uyumuyor, yoksa çocuğun uykusuzluğu yüzünden mi anne depresyonda? Muhtemelen ikisinin de biraz etkisi var. Aradaki ilişki çok güçlü ve bunu kanıtlayan pek çok araştırma var.
2014’te yapılan bir araştırmaya göre “ günlük hayatın anneler üzerinde oluşturduğu stres anaokulu çağındaki çocukların uykularını belirgin bir şekilde olumsuz etkiliyor.” bu sonuçlar 2012’de yapılan araştırmayla aynı şeyleri söylüyor. Araştırmanın başındaki Dr. Dougles Teti’ye göre “ ileri derecede depresyon semptomları olan anneler daha hafif semptomlar gösteren annelere göre geceleri bebekler için daha fazla endişeleniyor ve onların yanında daha fazla vakit geçiriyorlar. Bu da depresif annelerin bebeklerinin gece daha sık uyanmasına neden oluyor. İlginç olan depresyondaki anneler gece bebeklerinin yanına gittiklerinde bebekler annelerine ihtiyaç duyuyor gibi görünmüyorlar. Ya uyuyorlar ya da uyanık kalıyorlar ama sakin bir halde oluyorlar.”
2005’te yapılan bir araştırmaya göre uykusuzluk ile aynı depresyonun başlangıcı arasında doğrudan bir bağ var. Araştırmacılar sonuçları şöyle yorumluyor: “ bebeklerin uyku düzeni ve anne uykusuzluğu postpartum dönemde yeni depresyon semptomlarının ortaya çıkması ile ilişkili.” bu da demek oluyor ki uykusuzlukla gelen aşırı yorgunluk annelerin depresyonu daha da kötüleştiyor
Sizde lohusa depresyonu yaşadığınızı düşünüyor musunuz?
2014’teki araştırma bu durumun diğer yönünü de vurguluyor bebekler annelerinin moral durumunu benimseyip daha stresli olabiliyorlar. Araştırmanın başındaki Dr. Sara Waters sonuçlar hakkında şöyle diyor: “ Araştırmamız gösteriyor ki bebekler annelerinin yaşadıkları stresli olaylardan arta kalan fizyolojik tortuları yakalıyor. Bebekler konuşmaya ve kendilerini tamamen ifade edebilmeye başlamadan önce onların yakınlarının ruh halinden ne kadar etkilendiklerini genellikle göz ardı ederiz. Çocuğunuz size neden stresli olduğunuzu, sorunun ne olduğunu soramaz ama sizin kucağınızdayken vücudunuzun olumsuz duygularınıza eşlik eden tepkilerini algılar ve hemen kendi bedeninin de aynı olumsuz duyguyla dolduğunu hisseder.”
Bu annenin ruh haliyle çocuğun uyku davranışları arasındaki ilişkiyi kanıtlıyor ve neden sizin duygusal olarak iyi durumda olmanızın çocuğunuzun uykusunu geliştireceğini açıklıyor. Kendinize bakmanız bencilce bir şey değil, anneliğin ilk dönemlerinde uykusuzlukla başa çıkmanın ve onu çözmenmenin anahtarıdır .
Bir bebeği büyütmek için eşinizin ve sosyal çevrenizin desteğine ihtiyacınız var. Bu desteği istemekten çekinmeyin! ❤️Bebeğinizin ihtiyaçlarını gözetmeniz yeterli, bebeğinize ve kendinize güvenin.
🙏🏻Kaydedip beğenmeyi ve ihtiyacı olduğunu düşündüklerinizle de paylaşmayı unutmayın! Anne saatinde sayfama uğramayı ihmal etmeyin, sevgiler. ❤️
コメント