Merhaba Sevgili Ebeveynler;
🌸Bebeklerini geceleri uyutmak tüm ebeveynlerin ortak sorunudur. Bebeğin uykusu sadece ebeveynlerin akıl sağlığı için önemli değildir. Bebeğin gelişimi için de önemlidir.
🌸Uyku beynin kendisi için yaşadığı bir zaman aralığıdır aslında. Yani uyurken beynimiz aktiftir. Bir çoğumuzun da bildiği ve tecrübe ettiği gibi bebek uykusu düzensizdir, Ama endişe etmeyin bi yerde düzenli hale gelecektir.
🌸Peki bebekler bizim gibi uyumayı nasıl öğreniyorlar? New yorkta yapılan bebek uyku araştırmasında; Uyku düzeni ne zaman ortaya çıkıyor şeklindeki soruya ilk 4 ay çok az düzenli olduğunu, 4. aya geldiğinde düzenin başladığını, 8. ayda bu düzenin daha iyi hale geldiğini ve 12. aya gelindiğinde ise net bir kalıbın ortaya çıktığını söylüyorlar.
🌸Bunun sebebinin ; Uyku döngüsünün beyinde oluştuğu alan hipotalamus ve günlük ritminizin oluştuğu ve ana saat adı verilen bölgenin birbiri ile konuşması ile oluyor.
🌸Bebeklerde bu iki alan birbiriyle 4. aya kadar konuşmadığı için bir uyku düzeni beklemek yersiz. 8 Aydan büyük bebeklerde yapılan başka bir uyku deneyi ise hafıza ile ilgili. Bebeklere uyku saatleri öncesi bazı oyuncaklar ve onlarla nasıl oynandığı gösteriliyor. Bebekler uykuları yokken oyuncaklarla nasıl oynanması gerektiği gösterildiyse öyle oynuyor. Uyku saati atlanan bebekler ise uykusu yokken oynadığı oyuncaklarla oynanması gerektiği gibi oynamıyor, daha sonra bu bebekleri uyutuyorlar ve uykularını alan bebekler yine oyuncaklarla gösterildiği gibi oynuyor. Yani uykusunu alan ve uyku saati şaşmamış bebeklerin hafızası korunmuş oluyor.
🌸Uykular önemlidir ve bebeklerin uykuda geçirdikleri zamanların değerini bilmeliyiz. Bu sadece anneleri mola vermesi için bir zaman değil aynı anda bebekler için de bir işlevi yerine getiriyor.
🌸Yaptıkları her şeyin temeli olan bu anıları beyne yerleştirdikleri bir zamandır. Uyku aslında bebeğinizin dünyayı öğrenmesi için geçirdiği zaman diyebiliriz o nedenle çok önemli.
"Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın." 🙏 Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler.❤️
Ps:Bu içerik Netflix “Babıes belgeselinden faydalanarak yazılmıştır.
Comentarios