🙋🏻♀️Merhaba Sevgili ebeveynler;
💤Bebeğiniz güne başladıktan sonra kısa bir süre içinde tekrar uyumak mı istiyor?
💤Gece sık uyandığı yada uyanık kaldığı için bu durumu yaşıyor olabilirsiniz. Öncelikle bebeğinizin gece neden sık uyandığını bulmanızı öneririm.
💤Daha sonrasında ise bebeğinizi sabah ilk uykuya uyanıklık süresini takip ederek yatırmanızı öneririm aksi halde erken uyuyan bebeğinizin fazladan bir gündüz uykusuna ihtiyaç duyması ihtimali ortaya çıkacaktır ki bu durum bir kısır döngüye girmenize sebep olur.
💤Yeterince uyanık kalamayan bebeğiniz yeterince uzun bir uyku da uyuyamaz. Kısa gündüz uykuları uyuduğu için fazladan uyku uyumuş olur ve fazladan uyku uyuduğu için de gece sık uyanma gece uyanıklığı devam eder.
💤Bu nedenle bebeğinizin sabah uyanıklık süresini her gün uykusuna 15-20dk geç yatırarak açabilirsiniz.
💤İlk günler bebeğinizin bu duruma alışması elbette zor olacaktır ancak kısa sürede bu uyanıklık süresine alıştığını göreceksiniz. Ek olarak yarım saate kadar bebeğinizi ilk gündüz uykusuna erken yatırmakta sakınca yoktur. Örneğin uyanıklık kapasitesi 3-4 saat olan bebeğinizi sabah uykusuna 2,5 saat sonra da yatırabilirsiniz.
🙏🏻Kaydedip beğenmeyi ve ihtiyacı olduğunu düşündüklerinizle de paylaşmayı unutmayın! Anne saatinde sayfama uğramayı ihmal etmeyin, sevgiler. ❤️
Comments