🙋🏻♀️Merhaba Sevgili ebeveynler;
👶🏻Bebeğimi nasıl yatağına alıştırabilirim diye çok soran oluyor. Bir kaç önerim işinize yarayacaktır diye düşünüyorum 🙏🏻
👶🏻Bebeğinizin yatağına alışması için öncelikle uyuduğu odada ve yatakta uyanıkken bol bol vakit geçirmesini sağlayalım. Bebekler kendilerini güvende hissettikleri yerlerde daha kolay uykuya geçerler.
👶🏻Bebeğinizin uykusunun geldiğine emin olmadan onu yatağa koymayın ya da çok uykusunun gelmesini bekleyerek onu yatağa koymayın. Uykuya erken götürmek de geç götürmek de bebeğinizin uykuya geçişte direnmesine sebep olur.
👶🏻Bebeğinizin uyuduğu odanın ısısına ve ışık seviyesine dikkat etmenizi öneririm. 22-24 derece arasındaki bir ısı bebeğinizin uykuya geçişi için yeterli. Bebeğiniz gündüz uykusunda daha karanlık bir ortama ihtiyaç duyuyor olabilir mi bunu gözlemlemenizi eğer öyleyse karartma perde/panjur gibi çözümlerden faydalanmanızı öneririm.
👶🏻Bebeğinizin yatağına yumuşak dolgulu bir uyku arkadaşı battaniye vb. koyabilirsiniz.
👶🏻Bebeğiniz soğuk bir yataktan hoşlanmıyor olabilir onu uyutmadan önce yatağını fön makinesiyle ya da sıcak su torbasıyla ısıtabilirsiniz.
👶🏻Ve mutlaka bir uyku rutininiz olmalı. Bu bebeğinize uyku vaktinin yaklaştığını bildirir ve sakinleşmesine yardımcı olur 🙏🏻
Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın, sevgiler. ❤️
Comments