Bebeğinizin neden uyku düzeni olmalı?

Bebeğinizin neden uyku düzeni olmalı?

Bebeklerde ve çocuklarda ihtiyacına uygun bir uyku düzeninin olması; beyin gelişimi, genel sağlığı ve gün içindeki durumları açısından önem taşımaktadır. İhtiyacına uygun bir uyku düzeni bebeğin/çocuğun gün içindeki huzurlu hali için ve öğrenmesi açısından da önemlidir.

Çocuklarda ve bebeklerde sağlıklı bir uyku düzeninin olması açısından ihtiyacına uygun saatlerde güne başlama ve bitirme, uykuya geçişi kolaylaştıracak bir uyku ortamı ve ekran kullanımının sınırlandırılması önemlidir.

Ek olarak, çocuğunuzun/bebeğinizin sağlıklı bir uyku alışkanlığının oluşması açısından gün içinde yeterince açık havaya çıkması, fiziksel aktivite yapması ve iyi bir beslenme düzeninin olması da önemlidir