Merhaba Sevgili Ebeveynler;
👶🏻Sağlıklı uyku alışkanlığı edindirme noktasında danışanlarım da dahil olmak üzere bir çok ebeveynin bana sorduğu soru odayı ne zaman ve nasıl ayırmalıyım?
👶🏻Düşünürlerin ileri sürdüğü bağlanma kuramına göre,ihtiyaçları zamanında ve tutarlı bir şekilde karşılanan bebekler, kendilerine ve dış dünyaya karşı daha olumlu bir benlik algısı geliştirirler.
👶🏻Bu bağlamda bebeğinizin yaşamının belli bir zamanında sizinle aynı odada yatması, sizin varlığınızı ve sevginizi hissetmesi gerekir. Ancak sizin odanızda sizin yatağınızda değil. Her bebeğin doğar doğmaz kendine ait bir uyku alanı olması çok önemlidir. Bu bir anne yanı yatağı, park yatak, beşik, yer yatağı vs. olabilir. (İlk 6 ay özellikle aynı yatakta yatmak önerilmez.)
👶🏻Bebeğiniz ile aynı oadada yatmanız özellikle yenidoğan döneminde, ihtiyaçlarının hızlıca karşılanması ve annenin de odalar arası stres yaşamaması için idealdir. Emzirme sıklığı azaldıkça yani 6 aydan sonra oda ayırma süreci idealdir.
👶🏻Peki bebek anne ile aynı odada yatarken babayı başka odaya mı postalayacağız? Çoğu zaman baba uykusuz kalmasın ertesi gün iş var diye başka odada yatmasının daha mantıklı olacağı düşünülür. Yenidoğan döneminde bebeğiniz anneye beslenme ve diğer ihtiyaçlar için bağımlı, en azından gaz çıkarma, uyutma gibi diğer ihtiyaçlarıyla babayla temasta olması, babayla bebeğin birbirini hissetmesi önemli.
👶🏻 Bu bağlamda bebeğinizi en erken 6 ay en geç ise 1,5-2 yaş itibari ile odasını ayırabilirsiniz.
👶🏻 Peki nasıl yapacağız?
👶🏻Bebeğinizin odasını ayırmaya karar verdiğinizde; bebeğinizle odasında bolca vakit geçirmelisiniz, oyuncakları ile salonda değil de odasında oynamasını sağlayabilirsiniz, Onunla artık odasında uyuyacağına dair kısa ve net konuşmalar yapabilirsiniz. Bir kaç gün oyun oynadıktan sonra ilk olarak öğle uykusuna odasında yatmasını sağlayabilirsiniz.
👶🏻Öğlen uykusunu sorunsuz bir şekilde odasında uyuyan bebeğiniz gece uykusunu odasında uyumamak için direnebilir. Siz kararlı ve tutarlı olursanız, ağladığında onu sakinleştirip o uyuyana kadar onun yanında kalırsanız gün geçtikçe odsında uyumaya alışacaktır. İçiniz rahat etsin istiyorsanız siz onun odasında bir kaç gece kalabilirsiniz ona eşlik etmek için.
👩❤️👨Anneler ve babalar kararlı ve tutarlı olurlarsa bebekler/çocuklar alışkanlıklarını ve davranışlarını değiştirebilirler. Bu her durum için geçerlidir.
"Anne saatinde sayfama uğramayı unutmayın." 🙏Beğeni ve yorumlarınızı bekliyorum. Sevgiler. ❤️
댓글