🙋🏻♀️Merhaba Sevgili Ebeveynler;
🕣Bebeğim kaç saat uyusun kaç saat uyanık kalsın, toplamda kaç saat uyku uyusun, günde kaç uyku uyusun gibi sıklıkla sorduğunuz sorular için toplu bir cevap olsun diye bir tablo hazırladım.
🖼Bu tablodaki süreler; American Academy Sleep Medicine verilerine göre tavsiye edilen sürelerdir.
⌛️Bu süreleri baz alarak bebeğinizin uykusunu düzenleyebilirsiniz. Burda yazan süreler anayasa değildir. Bebeğimizin ihtiyacına göre esneyebiliriz.
🌟Siz de bebeğinize kendi kendine uyumayı öğretmek isterseniz; Sağlıklı uyku alışkanlığı danışmanlık programı (Ten temasına dayalı, bağlanma temelli yaklaşım ile ağlatmadan uyku eğitimi) için; süreç, boş gün ve fiyat konusu ile ilgili bana iletişim kısmından yazabilirsiniz. 💌
Comentários